您當前的位置:南昌二七醫(yī)院兒科 > 醫(yī)生訪談 >
咨詢電話:0791-88505131南昌二七醫(yī)院專病專治傳承著堅毅的革命精神,堅持以病人為中心,時刻謹記歷史的囑托,為全面推進醫(yī)療衛(wèi)生事...[詳細]
抑郁癥患者不僅有情緒低落的問題,并且在嚴重的情況下,他們可能還會因想不開選擇自殺。那么我們應(yīng)該如何去開導(dǎo)一個抑郁癥患者?首先,記住不要像唐僧那樣在他們耳邊講大道理,因為他們是聽不進去。
一、如何正確開導(dǎo)抑郁癥患者?
1、避免講道理
雖然我們通常開導(dǎo)朋友,安慰朋友是,不可避免地會說一些大小道理,因為這可以幫助朋友從更理性的角度看待當前的問題。但對于抑郁癥患者來說,他們的思維能力下降,很難理解這些大道理,并且會很討厭這些大道理。
因此,當我們想要開導(dǎo)一個抑郁癥患者時,我們應(yīng)該首先避免與他們講道理。他們只是聽不進去道理,只會覺得厭煩。一旦他們把道理聽進去了,并且把原因歸在自己身上,就會形成更強烈的自責心理,產(chǎn)生負面情緒,危害身心健康。
2、學會認真傾聽
說到抑郁癥患者,人們覺得他們很沮喪,悶悶不樂的,什么都不說,但事實上,抑郁癥患者也想表達,有時他們之所以拒絕表達,是因為他們害怕別人的評價,或者他們沒有表達的欲望和興趣。
如果抑郁癥患者愿意表達,我們應(yīng)該仔細傾聽他們說的每一句話,這需要一些咨詢心理學的技巧。
例如,我們可以在邊聽一邊用另外一種意思重復(fù)一次。一方面,重復(fù)可以給我們留下更深刻的印象。另一方面,它也可以讓他們主動更具體、更好地理解,這可以讓我們更好地理解彼此的想法。
3、多陪陪患者
4、除了傾聽和開導(dǎo),開導(dǎo)抑郁癥的人還需要花時間和精力陪伴對方。例如,如果對方想?yún)⒓由鐣顒?,你可以陪他一起去,因為他需要你在活動過程中的鼓勵和支持;再例如,如果他想旅行放松,你也可以陪他,因為旅途中能夠互相有個照應(yīng),這比孤獨的遠行好得多。
然而,我們應(yīng)該注意的是,陪伴并不意味著我們應(yīng)該為抑郁癥患者做些什么。我們不需要隨時幫助他們做決定或做他們的事情。只有讓抑郁癥患者重新適應(yīng)社會生活,才是對他最大的幫助。
二、抑郁癥最想聽的十句話
免責聲明:部分文字和圖片來源于網(wǎng)絡(luò),版權(quán)原作者所有,如有侵犯您的權(quán)益請及時告知我們,我們將立即刪除。
上一篇: 王嬈:抑郁癥害怕的三件事 …