南昌二七醫(yī)院：雙向情感障礙該如何預(yù)防

　　雙向情感障礙是一種特別多發(fā)的疾病，生活中有很多的人因?yàn)榛忌狭嗽摬?nèi)心特別的痛苦，該病的發(fā)生嚴(yán)重的危害著患者的身體健康和身心健康，一定要重視起來(lái)，所以我們一定要做好預(yù)防工作，下面讓我們一起來(lái)看看雙向情感障礙該如何預(yù)防?

　　雙向情感障礙的預(yù)防辦法

　　1、正確看待人生的價(jià)值。徹底擺脫私心雜念，心胸開(kāi)闊，不計(jì)較眼前的個(gè)人得失。俗話說(shuō)得好，一個(gè)埋頭于自己事業(yè)追求的人，是無(wú)暇顧及別人的事情的，無(wú)事就容易生是非。所以，使自己充實(shí)起來(lái)，是避免嫉妒的有效方法。

　　2、發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，正確對(duì)待自己，客觀評(píng)價(jià)他人。常言道，尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，事事都要求出人頭地是不可能的，要全面地認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)自己的不足，爭(zhēng)取改善現(xiàn)狀。

　　3、要有豁達(dá)的人生觀。人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都在扮演著自己的角色，每個(gè)人都各得其所，各有所歸，應(yīng)該正視對(duì)方比自己強(qiáng)，有的地方比自己高明，從而能夠重新認(rèn)識(shí)自我，尋找最佳的位置。

　　4、加深相互了解。許多嫉妒心理的產(chǎn)生都是由于誤解造成的，嫉妒者認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)勢(shì)會(huì)對(duì)自己造成損害，從而耿耿于懷。對(duì)于這種情況，要敞開(kāi)心扉，主動(dòng)接近，加深了解，相互溝通，避免發(fā)生誤會(huì)。

　　5、嫉妒是一把雙刃劍，害人害己。在工作中“見(jiàn)賢思齊”，“知恥而后勇”，努力提升自己各方面的能力和素質(zhì)，不屬于嫉妒心理。

　　以上內(nèi)容就是專家給大家介紹的雙向情感障礙該如何預(yù)防的知識(shí)介紹了，在生活中當(dāng)疾病發(fā)生在我們身邊的時(shí)候，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才可以避免病情加重，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還要清淡飲食。

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