治療神經(jīng)衰弱的食療法 專家推薦

　　神經(jīng)衰弱是一種心理性疾病，如果患者患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象的話，患者就會出現(xiàn)長期的心理面有沖突，而且精神的創(chuàng)傷也比較大，負(fù)面的情緒是比較多的，那么這也是一個很常見的一個原因的，家庭的糾紛，婚姻，甚至戀愛的關(guān)系處理不當(dāng)，人際關(guān)系也比較緊張，這都是會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的問題的。

　　神經(jīng)衰弱患者也可以選擇性的喝一些龍眼姜棗湯，主要的原料就是龍眼肉生姜片和大棗一般都會選擇肉厚片大質(zhì)地比較細軟的龍眼肉?？梢赃x擇將鮮生姜洗干凈刮去外皮切片。將龍眼肉生姜片大棗一同放入鍋內(nèi)可以加上一些水煮成湯將藥渣去除，龍眼姜棗湯具有很好的養(yǎng)血安神，補氣益血的作用，對于老年人心血不足，或者是失眠健忘等癥狀，效果是比較好的。

　　也可以選擇性的喝一些蓮子桂圓湯，可以選擇將蓮子去芯，加上一些茯苓和芡實龍眼肉用小火燉煮，將藥渣去除煮成粘液之后，可以加上一些紅糖。冷卻之后可以喝湯，其實這一款藥膳是具有很好的，補心健脾養(yǎng)血安神的作用，能夠緩解肢體乏力，失眠，健忘等癥狀。

　　以上詳細介紹了神經(jīng)衰弱的一些食療方法，希望對朋友們會有幫助，為了預(yù)防出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，在平常生活中應(yīng)該要做到勞逸結(jié)合，不要太過于勞累。可靠是能夠讓所有的行人和社會環(huán)境相適應(yīng)相統(tǒng)一，所以平常可靠是能夠有計劃地工作和學(xué)習(xí)，要做到張弛有度，較后希望朋友們可以參加一些戶外活動，增強個人體質(zhì)，當(dāng)然也是能夠轉(zhuǎn)移注意力釋放個人的壓力的。

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